Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	21.13 g	21.13%
La energía (calorías)	408 kcal
Energía (julios)	1709 kJ
Proteína	10.42 g	10.42%
lípido total (grasa)	20.83 g	20.83%
Ceniza	2.79 g	2.79%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.83 g	44.83%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	2.08 g	2.08%
Calcio, Ca	90 mg	0.09%
Hierro, Fe	2.49 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	120 mg	0.12%
Potasio, K	84 mg	0.08%
Sodio, Na	750 mg	0.75%
Zinc, Zn	0.96 mg
Cobre, Cu	0.086 mg
El manganeso, Mn	0.366 mg
El selenio, Se	19.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.433 mg
Riboflavina	0.303 mg
La niacina	3.279 mg
Ácido pantoténico	0.35 mg
La vitamina B-6	0.048 mg
El folato, el total de	107 µg
Ácido fólico	75 µg
El folato, comida	32 µg
El folato, DFE	159 µg
La colina, el total de	8.5 mg	0.01%
betaína	35.5 mg	0.04%
Vitamina B12	0.24 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	24 µg
retinol	23 µg
Caroteno, beta	9 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	93 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	45 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.49 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	2 IU
La vitamina K (filoquinona)	32.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.25 g	6.25%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.153 g	0.15%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.073 g	0.07%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.043 g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.096 g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.111 g	0.11%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.401 g	0.40%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.623 g	3.62%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.485 g	1.48%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.086 g	0.09%
22: 0 ácido graso saturado	0.087 g	0.09%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.339 g	4.34%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.076 g	0.08%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	4.174 g	4.17%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.039 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.203 g	9.20%
18: 2 indiferenciada	8.105 g	8.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.097 g	1.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	10 mg	0.01%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg